Brunost
Ingen bilde
Grunnoppskrifter med Brunost
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
410 kcal
20% RI
Protein
11,3g
22% RI
Fett
27,0g
38% RI
Karbohydrater
30,3g
11% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
23% RI
71,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
5% RI
0,1
g
Omega-6
2% RI
0,2
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
60% RI
30,3
g
Mineraler
Fosfor
88% RI
620,0
mg
Jern
1% RI
0,2
mg
Jod
134% RI
202,0
µg
Kalium
72% RI
1444,0
mg
Kalsium
64% RI
518,0
mg
Kobber
2% RI
0,0
mg
Magnesium
21% RI
82,0
mg
Natrium
21% RI
323,0
mg
Salt
13% RI
0,8
g
Selen
14% RI
8,0
µg
Sink
11% RI
1,1
mg
Vitaminer
Betakaroten
91,0
µg
Folat (B9)
14% RI
28,0
µg
Niacinekvivalenter
17% RI
2,8
mg
Retinol
34% RI
272,0
µg
Vitamin A (RAE)
35% RI
287,0
µg
Vitamin A (RE)
35% RI
280,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
14% RI
0,2
mg
Vitamin B12
52% RI
1,3
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
84% RI
1,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
1% RI
0,2
mg
Vitamin B6
2% RI
0,0
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin E
6% RI
0,8
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
Omregningsdata er ikke tilgjengelig for denne ingrediensen ennå.
Kjøleskap