Byggryn
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
327 kcal
16% RI
Protein
8,6g
17% RI
Fett
1,1g
1% RI
Karbohydrater
65,4g
25% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
44% RI
11,0
g
Omega-3
3% RI
0,1
g
Omega-6
5% RI
0,5
g
Stivelse
49% RI
64,5
g
Sukkerarter
1% RI
0,9
g
Mineraler
Fosfor
40% RI
285,0
mg
Jern
15% RI
2,2
mg
Jod
0% RI
0,5
µg
Kalium
14% RI
290,0
mg
Kalsium
2% RI
23,0
mg
Kobber
61% RI
0,6
mg
Magnesium
17% RI
66,0
mg
Natrium
0% RI
2,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
5% RI
3,0
µg
Sink
13% RI
1,3
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
10% RI
20,0
µg
Niacinekvivalenter
44% RI
7,1
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
11% RI
0,1
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
7% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
35% RI
5,7
mg
Vitamin B6
23% RI
0,3
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
5% RI
0,7
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 90 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur