Cheddar
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
389 kcal
19% RI
Protein
25,0g
50% RI
Fett
32,0g
45% RI
Karbohydrater
0,3g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
26% RI
79,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
6% RI
0,1
g
Omega-6
1% RI
0,1
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
0% RI
0,3
g
Mineraler
Fosfor
63% RI
445,0
mg
Jern
1% RI
0,2
mg
Jod
20% RI
30,0
µg
Kalium
3% RI
70,0
mg
Kalsium
82% RI
660,0
mg
Kobber
4% RI
0,0
mg
Magnesium
6% RI
24,0
mg
Natrium
53% RI
800,0
mg
Salt
33% RI
2,0
g
Selen
10% RI
6,0
µg
Sink
34% RI
3,4
mg
Vitaminer
Betakaroten
141,0
µg
Folat (B9)
15% RI
31,0
µg
Niacinekvivalenter
36% RI
5,9
mg
Retinol
45% RI
364,0
µg
Vitamin A (RAE)
48% RI
387,0
µg
Vitamin A (RE)
47% RI
376,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
2% RI
0,0
mg
Vitamin B12
96% RI
2,4
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
20% RI
0,3
mg
Vitamin B3 (Niacin)
0% RI
0,1
mg
Vitamin B6
10% RI
0,2
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
1% RI
0,3
µg
Vitamin E
5% RI
0,6
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
revet
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 55 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Kjøleskap