Fullkornsris
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
364 kcal
18% RI
Protein
9,4g
18% RI
Fett
3,0g
4% RI
Karbohydrater
72,8g
27% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
16% RI
4,0
g
Omega-3
2% RI
0,0
g
Omega-6
10% RI
1,0
g
Stivelse
55% RI
72,4
g
Sukkerarter
0% RI
0,4
g
Mineraler
Fosfor
40% RI
282,0
mg
Jern
9% RI
1,3
mg
Jod
1% RI
2,0
µg
Kalium
9% RI
193,0
mg
Kalsium
1% RI
11,0
mg
Kobber
26% RI
0,3
mg
Magnesium
30% RI
115,0
mg
Natrium
0% RI
3,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
25% RI
14,0
µg
Sink
21% RI
2,1
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
7% RI
14,0
µg
Niacinekvivalenter
43% RI
7,0
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
32% RI
0,4
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
3% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
33% RI
5,4
mg
Vitamin B6
40% RI
0,6
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
0% RI
0,0
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
tørr
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 85 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur