Hasselnøtter
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
670 kcal
34% RI
Protein
13,2g
26% RI
Fett
65,0g
92% RI
Karbohydrater
3,3g
1% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
36% RI
9,0
g
Omega-3
2% RI
0,1
g
Omega-6
49% RI
5,0
g
Stivelse
0% RI
0,3
g
Sukkerarter
6% RI
3,0
g
Mineraler
Fosfor
40% RI
280,0
mg
Jern
19% RI
2,7
mg
Jod
0% RI
0,0
µg
Kalium
30% RI
600,0
mg
Kalsium
17% RI
140,0
mg
Kobber
140% RI
1,4
mg
Magnesium
37% RI
140,0
mg
Natrium
0% RI
0,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
1% RI
1,0
µg
Sink
20% RI
2,0
mg
Vitaminer
Betakaroten
16,0
µg
Folat (B9)
40% RI
81,0
µg
Niacinekvivalenter
17% RI
2,8
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
2,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
1,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
15% RI
0,2
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
27% RI
0,4
mg
Vitamin B3 (Niacin)
3% RI
0,6
mg
Vitamin B6
15% RI
0,2
mg
Vitamin C
7% RI
6,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
216% RI
26,0
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
hele
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 65 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur