Helmelk
Ingen bilde
Grunnoppskrifter med Helmelk
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
64 kcal
3% RI
Protein
3,4g
6% RI
Fett
3,6g
5% RI
Karbohydrater
4,5g
1% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
3% RI
9,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
0% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,0
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
9% RI
4,5
g
Mineraler
Fosfor
16% RI
113,0
mg
Jern
0% RI
0,0
mg
Jod
10% RI
16,0
µg
Kalium
8% RI
173,0
mg
Kalsium
16% RI
132,0
mg
Kobber
2% RI
0,0
mg
Magnesium
2% RI
11,0
mg
Natrium
2% RI
40,0
mg
Salt
1% RI
0,1
g
Selen
1% RI
1,0
µg
Sink
4% RI
0,4
mg
Vitaminer
Betakaroten
5,0
µg
Folat (B9)
1% RI
2,0
µg
Niacinekvivalenter
5% RI
0,8
mg
Retinol
0% RI
7,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
7,0
µg
Vitamin A (RE)
1% RI
8,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
0% RI
0,0
mg
Vitamin B12
24% RI
0,6
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
10% RI
0,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
0% RI
0,0
mg
Vitamin B6
0% RI
0,0
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
0% RI
0,0
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 103 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Kjøleskap