Kikerter tørket
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
269 kcal
13% RI
Protein
18,8g
37% RI
Fett
5,4g
7% RI
Karbohydrater
25,9g
9% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
84% RI
21,0
g
Omega-3
4% RI
0,1
g
Omega-6
24% RI
2,4
g
Stivelse
17% RI
22,8
g
Sukkerarter
6% RI
3,1
g
Mineraler
Fosfor
49% RI
345,0
mg
Jern
33% RI
4,7
mg
Jod
0% RI
0,0
µg
Kalium
49% RI
995,0
mg
Kalsium
14% RI
115,0
mg
Kobber
73% RI
0,7
mg
Magnesium
34% RI
130,0
mg
Natrium
0% RI
3,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
10% RI
6,0
µg
Sink
31% RI
3,1
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
90% RI
181,0
µg
Niacinekvivalenter
29% RI
4,7
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
36% RI
0,4
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
7% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
10% RI
1,6
mg
Vitamin B6
35% RI
0,5
mg
Vitamin C
1% RI
1,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
19% RI
2,3
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
tørre
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 95 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur