Pekannøtter
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
737 kcal
37% RI
Protein
8,8g
17% RI
Fett
73,3g
104% RI
Karbohydrater
4,0g
1% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
52% RI
13,0
g
Omega-3
42% RI
0,8
g
Omega-6
203% RI
20,3
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
8% RI
4,0
g
Mineraler
Fosfor
58% RI
408,0
mg
Jern
17% RI
2,5
mg
Jod
0% RI
0,0
µg
Kalium
33% RI
662,0
mg
Kalsium
6% RI
53,0
mg
Kobber
87% RI
0,9
mg
Magnesium
46% RI
173,0
mg
Natrium
0% RI
0,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
41% RI
4,1
mg
Vitaminer
Betakaroten
19,0
µg
Folat (B9)
16% RI
33,0
µg
Niacinekvivalenter
14% RI
2,3
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
3,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
2,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
41% RI
0,5
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
2% RI
0,0
mg
Vitamin B3 (Niacin)
5% RI
0,8
mg
Vitamin B6
10% RI
0,1
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
11% RI
1,4
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 55 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur