Svinenakke
Grunnoppskrifter med Svinenakke
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
206 kcal
10% RI
Protein
18,3g
36% RI
Fett
14,8g
21% RI
Karbohydrater
0,1g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
22% RI
66,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
12% RI
0,3
g
Omega-6
16% RI
1,6
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
0% RI
0,1
g
Mineraler
Fosfor
25% RI
180,0
mg
Jern
7% RI
1,1
mg
Jod
0% RI
0,0
µg
Kalium
17% RI
345,0
mg
Kalsium
0% RI
5,0
mg
Kobber
7% RI
0,1
mg
Magnesium
5% RI
21,0
mg
Natrium
3% RI
59,0
mg
Salt
1% RI
0,1
g
Selen
16% RI
9,0
µg
Sink
26% RI
2,6
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
1% RI
2,0
µg
Niacinekvivalenter
44% RI
7,1
mg
Retinol
2% RI
17,0
µg
Vitamin A (RAE)
2% RI
17,0
µg
Vitamin A (RE)
2% RI
17,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
60% RI
0,7
mg
Vitamin B12
24% RI
0,6
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
3% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
23% RI
3,7
mg
Vitamin B6
16% RI
0,2
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
1% RI
0,3
µg
Vitamin E
7% RI
0,9
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 stk | 1500 g |
Kjøleskap
Kan fryses
Egnet for frysing