Valmuefrø
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
497 kcal
25% RI
Protein
18,0g
36% RI
Fett
41,6g
59% RI
Karbohydrater
3,0g
1% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
80% RI
20,0
g
Omega-3
13% RI
0,3
g
Omega-6
283% RI
28,3
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
6% RI
3,0
g
Mineraler
Fosfor
124% RI
870,0
mg
Jern
70% RI
9,8
mg
Kalium
35% RI
719,0
mg
Kalsium
179% RI
1438,0
mg
Kobber
163% RI
1,6
mg
Magnesium
92% RI
347,0
mg
Natrium
1% RI
26,0
mg
Salt
1% RI
0,1
g
Selen
25% RI
14,0
µg
Sink
79% RI
7,9
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
41% RI
82,0
µg
Niacinekvivalenter
24% RI
3,9
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
77% RI
0,9
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
7% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
5% RI
0,9
mg
Vitamin B6
17% RI
0,3
mg
Vitamin C
1% RI
1,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
15% RI
1,8
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 75 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur