Hel kalkun
Ingen bilde
Deloppskrifter av hel kalkun
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
133 kcal
7% RI
Protein
21,6g
43% RI
Fett
5,2g
7% RI
Karbohydrater
0,0g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
26% RI
78,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
8% RI
0,2
g
Omega-6
9% RI
0,9
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
0% RI
0,0
g
Mineraler
Fosfor
30% RI
210,0
mg
Jern
4% RI
0,6
mg
Jod
4% RI
6,0
µg
Kalium
16% RI
320,0
mg
Kalsium
0% RI
6,0
mg
Kobber
3% RI
0,0
mg
Magnesium
6% RI
23,0
mg
Natrium
4% RI
70,0
mg
Salt
3% RI
0,2
g
Selen
21% RI
12,0
µg
Sink
18% RI
1,8
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
8% RI
16,0
µg
Niacinekvivalenter
71% RI
11,5
mg
Retinol
0% RI
7,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
7,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
7,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
6% RI
0,1
mg
Vitamin B12
40% RI
1,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
14% RI
0,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
46% RI
7,5
mg
Vitamin B6
39% RI
0,6
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
2% RI
0,4
µg
Vitamin E
4% RI
0,5
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 stk | 5000 g |
Kjøleskap
Kan fryses
Egnet for frysing