Kardemomme
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
321 kcal
16% RI
Protein
10,8g
21% RI
Fett
6,7g
9% RI
Karbohydrater
40,4g
15% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
112% RI
28,0
g
Omega-3
6% RI
0,1
g
Omega-6
3% RI
0,3
g
Stivelse
28% RI
37,6
g
Sukkerarter
5% RI
2,8
g
Mineraler
Fosfor
25% RI
178,0
mg
Jern
100% RI
14,0
mg
Jod
0% RI
0,5
µg
Kalium
55% RI
1119,0
mg
Kalsium
47% RI
383,0
mg
Kobber
38% RI
0,4
mg
Magnesium
61% RI
229,0
mg
Natrium
1% RI
18,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Sink
75% RI
7,5
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Niacinekvivalenter
18% RI
2,9
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
18% RI
0,2
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
12% RI
0,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
6% RI
1,1
mg
Vitamin B6
16% RI
0,2
mg
Vitamin C
26% RI
21,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
malt
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 50 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur