Pistasjenøtter
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
589 kcal
29% RI
Protein
21,6g
43% RI
Fett
50,3g
71% RI
Karbohydrater
8,1g
3% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
36% RI
9,0
g
Omega-3
12% RI
0,2
g
Omega-6
140% RI
14,0
g
Stivelse
0% RI
0,9
g
Sukkerarter
14% RI
7,2
g
Mineraler
Fosfor
67% RI
470,0
mg
Jern
20% RI
2,8
mg
Jod
0% RI
0,0
µg
Kalium
50% RI
1000,0
mg
Kalsium
11% RI
92,0
mg
Kobber
130% RI
1,3
mg
Magnesium
29% RI
110,0
mg
Natrium
0% RI
0,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
12% RI
7,0
µg
Sink
25% RI
2,5
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
34% RI
68,0
µg
Niacinekvivalenter
29% RI
4,7
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
38% RI
0,4
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
17% RI
0,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
6% RI
1,1
mg
Vitamin B6
64% RI
0,9
mg
Vitamin C
6% RI
5,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
13% RI
1,6
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
uten skall
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 60 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur