Steinsopp
Ingen bilde
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
30 kcal
2% RI
Protein
3,1g
6% RI
Fett
0,2g
0% RI
Karbohydrater
2,4g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
12% RI
3,0
g
Omega-3
0% RI
0,0
g
Omega-6
1% RI
0,1
g
Stivelse
0% RI
0,8
g
Sukkerarter
3% RI
1,6
g
Mineraler
Fosfor
6% RI
47,0
mg
Jern
5% RI
0,8
mg
Jod
0% RI
1,0
µg
Kalium
13% RI
270,0
mg
Kalsium
0% RI
1,0
mg
Kobber
49% RI
0,5
mg
Magnesium
1% RI
7,0
mg
Natrium
0% RI
5,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
20% RI
11,0
µg
Sink
9% RI
0,9
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
15% RI
30,0
µg
Niacinekvivalenter
33% RI
5,4
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
12% RI
0,1
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
25% RI
0,4
mg
Vitamin B3 (Niacin)
30% RI
4,9
mg
Vitamin B6
12% RI
0,2
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
13% RI
2,6
µg
Vitamin E
0% RI
0,0
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 stk | 50 g |
Kjøleskap