Arborio
Grunnoppskrifter med Arborio
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
378 kcal
19% RI
Protein
6,4g
12% RI
Fett
1,0g
1% RI
Karbohydrater
85,1g
32% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
4% RI
1,0
g
Omega-3
1% RI
0,0
g
Omega-6
4% RI
0,4
g
Stivelse
65% RI
84,9
g
Sukkerarter
0% RI
0,2
g
Mineraler
Fosfor
17% RI
125,0
mg
Jern
1% RI
0,2
mg
Jod
1% RI
2,0
µg
Kalium
4% RI
86,0
mg
Kalsium
0% RI
5,0
mg
Kobber
20% RI
0,2
mg
Magnesium
8% RI
30,0
mg
Natrium
0% RI
1,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
9% RI
5,0
µg
Sink
13% RI
1,4
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
6% RI
13,0
µg
Niacinekvivalenter
16% RI
2,7
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
8% RI
0,1
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0% RI
0,0
mg
Vitamin B3 (Niacin)
10% RI
1,6
mg
Vitamin B6
7% RI
0,1
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
0% RI
0,0
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
tørr
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 90 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur