Tahini
Ingen bilde
Grunnoppskrifter med Tahini
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
626 kcal
31% RI
Protein
18,5g
37% RI
Fett
58,9g
84% RI
Karbohydrater
0,8g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
36% RI
9,0
g
Omega-3
22% RI
0,5
g
Omega-6
253% RI
25,3
g
Stivelse
0% RI
0,4
g
Sukkerarter
0% RI
0,4
g
Mineraler
Fosfor
104% RI
730,0
mg
Jern
75% RI
10,6
mg
Jod
0% RI
0,2
µg
Kalium
28% RI
580,0
mg
Kalsium
85% RI
680,0
mg
Kobber
148% RI
1,5
mg
Magnesium
101% RI
380,0
mg
Natrium
1% RI
20,0
mg
Salt
1% RI
0,1
g
Selen
61% RI
34,0
µg
Sink
54% RI
5,4
mg
Vitaminer
Betakaroten
6,0
µg
Folat (B9)
49% RI
99,0
µg
Niacinekvivalenter
51% RI
8,2
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
1,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
1,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
85% RI
0,9
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
12% RI
0,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
31% RI
5,1
mg
Vitamin B6
54% RI
0,8
mg
Vitamin C
0% RI
0,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
21% RI
2,6
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 dl | 125 g |
| 1 cup (US) | — |
| 1 ss | — |
| 1 ts | — |
Romtemperatur