Kyllinglår
Grunnoppskrifter med Kyllinglår
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
131 kcal
7% RI
Protein
18,0g
36% RI
Fett
6,6g
9% RI
Karbohydrater
0,0g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
20% RI
60,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
6% RI
0,1
g
Omega-6
6% RI
0,6
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
0% RI
0,0
g
Mineraler
Fosfor
26% RI
184,0
mg
Jern
5% RI
0,7
mg
Jod
0% RI
1,0
µg
Kalium
15% RI
300,0
mg
Kalsium
1% RI
9,0
mg
Kobber
6% RI
0,1
mg
Magnesium
6% RI
23,0
mg
Natrium
6% RI
98,0
mg
Salt
3% RI
0,2
g
Selen
21% RI
12,0
µg
Sink
16% RI
1,6
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
4% RI
8,0
µg
Niacinekvivalenter
48% RI
7,7
mg
Retinol
2% RI
19,0
µg
Vitamin A (RAE)
2% RI
19,0
µg
Vitamin A (RE)
2% RI
19,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
17% RI
0,2
mg
Vitamin B12
8% RI
0,2
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
15% RI
0,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
27% RI
4,4
mg
Vitamin B6
22% RI
0,3
mg
Vitamin C
3% RI
3,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
10% RI
1,2
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 stk | 150 g |
Kjøleskap