Hel kylling
Deloppskrifter av hel kylling
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
162 kcal
8% RI
Protein
18,3g
36% RI
Fett
9,9g
14% RI
Karbohydrater
0,0g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
22% RI
68,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
10% RI
0,2
g
Omega-6
19% RI
1,9
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
0% RI
0,0
g
Mineraler
Fosfor
26% RI
187,0
mg
Jern
3% RI
0,5
mg
Jod
2% RI
4,0
µg
Kalium
15% RI
302,0
mg
Kalsium
1% RI
9,0
mg
Kobber
4% RI
0,0
mg
Magnesium
6% RI
24,0
mg
Natrium
5% RI
76,0
mg
Salt
3% RI
0,2
g
Selen
20% RI
11,0
µg
Sink
10% RI
1,0
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
3% RI
6,0
µg
Niacinekvivalenter
62% RI
10,0
mg
Retinol
2% RI
23,0
µg
Vitamin A (RAE)
2% RI
23,0
µg
Vitamin A (RE)
2% RI
23,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
15% RI
0,2
mg
Vitamin B12
12% RI
0,3
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
10% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
41% RI
6,6
mg
Vitamin B6
31% RI
0,4
mg
Vitamin C
5% RI
4,0
mg
Vitamin D
2% RI
0,4
µg
Vitamin E
10% RI
1,2
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 stk | 1400 g |
Kjøleskap
Kan fryses
Egnet for frysing