Kyllingbryst
Grunnoppskrifter med Kyllingbryst
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
111 kcal
6% RI
Protein
23,0g
46% RI
Fett
2,1g
3% RI
Karbohydrater
0,0g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
14% RI
43,0
mg
Kostfiber
0% RI
0,0
g
Omega-3
3% RI
0,1
g
Omega-6
3% RI
0,4
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
0% RI
0,0
g
Mineraler
Fosfor
35% RI
250,0
mg
Jern
2% RI
0,4
mg
Jod
0% RI
0,5
µg
Kalium
19% RI
390,0
mg
Kalsium
0% RI
4,0
mg
Kobber
3% RI
0,0
mg
Magnesium
8% RI
32,0
mg
Natrium
3% RI
56,0
mg
Salt
1% RI
0,1
g
Selen
18% RI
10,0
µg
Sink
6% RI
0,6
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
5% RI
10,0
µg
Niacinekvivalenter
86% RI
13,8
mg
Retinol
0% RI
7,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
7,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
7,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
21% RI
0,2
mg
Vitamin B12
12% RI
0,3
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
9% RI
0,1
mg
Vitamin B3 (Niacin)
60% RI
9,6
mg
Vitamin B6
52% RI
0,7
mg
Vitamin C
3% RI
3,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
5% RI
0,7
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 stk | 180 g |
Kjøleskap