Koriander
Grunnoppskrifter med Koriander
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
24 kcal
1% RI
Protein
2,1g
4% RI
Fett
0,5g
0% RI
Karbohydrater
1,2g
0% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
12% RI
3,0
g
Omega-3
0% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,0
g
Stivelse
0% RI
0,3
g
Sukkerarter
1% RI
0,9
g
Mineraler
Fosfor
6% RI
48,0
mg
Jern
12% RI
1,8
mg
Jod
0% RI
0,7
µg
Kalium
26% RI
521,0
mg
Kalsium
8% RI
67,0
mg
Kobber
23% RI
0,2
mg
Magnesium
6% RI
26,0
mg
Natrium
3% RI
46,0
mg
Salt
1% RI
0,1
g
Selen
1% RI
1,0
µg
Sink
5% RI
0,5
mg
Vitaminer
Betakaroten
3930,0
µg
Folat (B9)
31% RI
62,0
µg
Niacinekvivalenter
9% RI
1,5
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
81% RI
655,0
µg
Vitamin A (RE)
41% RI
328,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
6% RI
0,1
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
11% RI
0,2
mg
Vitamin B3 (Niacin)
6% RI
1,1
mg
Vitamin B6
10% RI
0,2
mg
Vitamin C
33% RI
27,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
20% RI
2,5
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
Omregningsdata er ikke tilgjengelig for denne ingrediensen ennå.
Kjøleskap