Rødbete
Grunnoppskrifter med Rødbete
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
49 kcal
2% RI
Protein
1,6g
3% RI
Fett
0,2g
0% RI
Karbohydrater
8,9g
3% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
12% RI
3,0
g
Omega-3
0% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,1
g
Stivelse
0% RI
0,1
g
Sukkerarter
17% RI
8,8
g
Mineraler
Fosfor
4% RI
34,0
mg
Jern
6% RI
0,9
mg
Jod
0% RI
0,4
µg
Kalium
20% RI
411,0
mg
Kalsium
2% RI
16,0
mg
Kobber
7% RI
0,1
mg
Magnesium
6% RI
25,0
mg
Natrium
2% RI
32,0
mg
Salt
1% RI
0,1
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
4% RI
0,4
mg
Vitaminer
Betakaroten
0,0
µg
Folat (B9)
34% RI
68,0
µg
Niacinekvivalenter
3% RI
0,5
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RE)
0% RI
0,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
1% RI
0,0
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0% RI
0,0
mg
Vitamin B3 (Niacin)
1% RI
0,2
mg
Vitamin B6
2% RI
0,0
mg
Vitamin C
2% RI
2,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
0% RI
0,1
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 stk | 150 g |
Kjøleskap