Gulrot
Grunnoppskrifter med Gulrot
Næringsinnhold
Per 100g
Energi
25 kcal
1% RI
Protein
0,0g
0% RI
Fett
0,0g
0% RI
Karbohydrater
5,3g
2% RI
Fettsyrer og fiber
Kolesterol
0% RI
0,0
mg
Kostfiber
8% RI
2,0
g
Omega-3
0% RI
0,0
g
Omega-6
0% RI
0,0
g
Stivelse
0% RI
0,0
g
Sukkerarter
10% RI
5,3
g
Mineraler
Fosfor
3% RI
23,0
mg
Jern
1% RI
0,2
mg
Jod
0% RI
0,7
µg
Kalium
11% RI
233,0
mg
Kalsium
3% RI
30,0
mg
Kobber
3% RI
0,0
mg
Magnesium
2% RI
11,0
mg
Natrium
1% RI
18,0
mg
Salt
0% RI
0,0
g
Selen
0% RI
0,0
µg
Sink
2% RI
0,2
mg
Vitaminer
Betakaroten
5688,0
µg
Folat (B9)
13% RI
27,0
µg
Niacinekvivalenter
2% RI
0,4
mg
Retinol
0% RI
0,0
µg
Vitamin A (RAE)
118% RI
948,0
µg
Vitamin A (RE)
59% RI
474,0
µg
Vitamin B1 (Tiamin)
2% RI
0,0
mg
Vitamin B12
0% RI
0,0
µg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1% RI
0,0
mg
Vitamin B3 (Niacin)
2% RI
0,4
mg
Vitamin B6
5% RI
0,1
mg
Vitamin C
1% RI
1,0
mg
Vitamin D
0% RI
0,0
µg
Vitamin E
3% RI
0,4
mg
Annet
Alkohol
0,0
g
Om næringsberegningen
Næringsdata: Hentet fra Matvaretabellen.no. RI (Referanseinntak) er basert på 2000 kcal daglig inntak for voksne. Beregningene er estimater og kan inneholde unøyaktigheter.
Mål og vekt
=
—
Skjul tabellen
| Mengde | Tilsvarende |
|---|---|
| 1 stk | 80 g |
Kjøleskap